+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و ششم فروردین 1388ساعت 14:0 توسط نویسنده
|
کلسترول چیست؟
انواع کلسترول
میزان مناسب کلسترول خون چقدر است؟
گیاهان ضد کلسترول هستند
در ادامه مطلب
ادامه مطلب
+ نوشته شده در چهارشنبه نوزدهم فروردین 1388ساعت 2:5 توسط نویسنده
|
خلاصه ای راجع به بالا بودن میزان کلسترول در خون
ادامه مطلب
+ نوشته شده در چهارشنبه هفتم اسفند 1387ساعت 20:50 توسط نویسنده
|
+ نوشته شده در شنبه چهاردهم دی 1387ساعت 16:29 توسط نویسنده
خواص میوهها: انجیر - سيب:
در ادامه مطلب
ادامه مطلب+ نوشته شده در پنجشنبه پنجم دی 1387ساعت 15:58 توسط نویسنده
|
معرفی یک قرص برای تقویت حافظه
در
مورد تقویت حافظه می توان از مواد افزایش دهنده حافظه می توان کولین (
ماده ای که به طور طبیعی در بسیاری از غذاهای چرب وجود دارد ) نام برد....
بقیه در ادامه مطلب
ادامه مطلب
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و هفتم شهریور 1387ساعت 20:57 توسط نویسنده
|
javanan= پر توقعی جوانان
بعضی ها می گویند وقتی
نسل جوان و نوجوانمان را با نسل های گذشته مقایسه می كنیم، می بینیم كه
اینها نسل پرتوقع تری شده اند. دست كم در نسل های گذشته كسی به خاطر این
كه برایش میز رسم نخریده اند، پول تلفن همراهش را نداده اند و بر سرش
فریاد زده اند، افسرده نمی شد.
بقیه در ادامه مطلب
ادامه مطلب
+ نوشته شده در جمعه پانزدهم شهریور 1387ساعت 20:58 توسط نویسنده
|
رفتار در مقابل انتقاد
نظرهای قابل توجه در مورد انتقاد:
از آقای مجید
انتقاد مي تواند به صورت غيرمستقيم بيان شود. براي مثال اگر طرف مقابل شما خصوصيت بدي داشته باشد، در خلال گفتگو به او بگوييد: »به نظر شما آدمهايي كه داراي اين خصوصيت اخلاقي هستند، غيرقابل تحمل نيستند؟« اين شيوه انتقاد باعث مي شود كه يك حس هوشياري در وي بيدار شود و وي متوجه شود كه داراي چنين مشكلي است. حتماً اين مثل را شنيده ايد كه مي گويد به در مي گويند تا ديوار بشنود. اين يك مثال متداول در فرهنگ ما براي ابراز همين موضوع است.
انتقاد به شیوه صحیح آن موجب پیشرفت می شود،در نقد صحیح پیشنهاد باید با قیاس شرایط باشد که آیا واقعاً شرایط و امکانات برای انجام پیشنهادها مهیا است یا خیر؟
چنانچه از معنای نقد برمی آید در نقد ما نباید تنها ضعف امر را ببینیم و مسول یا مسولین جامعه را بکوبیم که چرا فلان طرح صورت نگیرد؟ با انجام این کار ما نه تنها موجب پیشرفت نشده ایم بلکه موجب دلسردی و دلزدگی مسولینی که برای پیشرفت و آبادانی جامعه زحمات بسیاری متحمل شده اند خواهیم شد
یک منتقد خوب باید جرأت داشته باشد، نباید در حضور مسول ، مسایل مثبت وی و در غیاب وی مسایل ضعف و منفی او را طرح کرد ، چرا که انتقاد در پشت دیوارها موجب پیشرفت نخواهد شد.
وقتی جامعه ایی یک منتقد را طرد می کند دلایل مختلفی می تواند داشته باشد از جمله: یا اینکه مردم و مسولین آن جامعه ظرفیت انتقاد را ندارند و یا اینکه علت را در خود فرد منتقد بجوییم که آیا واقعاً آن منتقد استدلالهای منطقی برای نقد خود دارد یا خیر ، که با استناد به مدارک تجربی ما نمی توانیم بر روی گزینه اول موضع گیری نماییم.
+ نوشته شده در چهارشنبه سیزدهم شهریور 1387ساعت 15:48 توسط نویسنده
|
+ نوشته شده در سه شنبه دوازدهم شهریور 1387ساعت 14:16 توسط نویسنده
|
● ویژگیهای اختلال شخصیت افراد وسواسی :
در ادامه مطلب
ادامه مطلب
+ نوشته شده در یکشنبه دهم شهریور 1387ساعت 0:49 توسط نویسنده
|
برای داشتن آرامش :
به نیازهایتان اهمیت دهید
همیشه
به فکر راضی و خوشحال کردن دیگران بودن کافی نیست ، کمی هم به فکر نیازهای
معقول و مقبول خود باشید.
این دلیل بر خودخواهی نیست.به نقطه نظرات دیگران
گوش دهید، ولی اگر لازم می دانید برای این که فرصت کافی برای پاسخ داشته
باشید به آنها بگویید برای فکر کردن و تصمیم گرفتن درباره آن موضوع نیاز
به زمان دارید.
در عین حالی که انعطاف پذیر هستید نسبت به احساسات و عواطف
خود نیز واقع گرا و بی رودربایستی باشید.
این را بدانید که این گونه
برخورد با مسائل حتما با موفقیت توام خواهد بود. اگر رک بودن شما را به
وحشت می اندازد ابتدا از مسائل کوچک شروع کنید و بعد به مسائل بزرگتر
بپردازید تا بدین وسیله گستره آرامش خود را افزایش دهید
http://mohsenazizi.blogfa.com/post-2168.aspx
+ نوشته شده در جمعه یکم شهریور 1387ساعت 1:51 توسط نویسنده
|
از امروز نوبت گروه خونی است که ببیننیم چه باید بخورند
گروه خونی B:
اجداد گروه خونی B قوم مهجر و چادر نشین (بر بر) بوده اند.
فلفل
تند-قزل آلا- مخلوط ادویه- کلم سفید- سیب زمینی استانبولی- فلفل زرد- فلفل
سبز- فلفل قرمز-جیسینگ-جگر- کرفس چینی- خاویار- شیر بدون چربی- مریم گلی-
پنیر موزارلا- موز- نشاسته- بادمجان- نان برنجی- ماهی تن- خرگوش-اردک
ماهی- کلم قرمز- گوشت گوسفند- پنیر گوسفندی- گوشت گوساله- جعفری- انگور-
آب انگور- هویج فرنگی- چای سبز- فلفل قرمز
منبع
http://www.shalez.blogfa.com
+ نوشته شده در سه شنبه هشتم مرداد 1387ساعت 15:9 توسط نویسنده
|
اگر
به نوشيدن چاي
خيلي
علاقمنديد
بدانيد كه چاي
داراي آنتي
اكسيدان هاي است
كه در پيشگيري
از رشد انواع
مختلف سرطان مؤثر
است
منبعhttp://www.kahroba.net/gonagoon/
+ نوشته شده در جمعه چهارم مرداد 1387ساعت 4:4 توسط نویسنده
|
● توصیه های اساسی پیشگیری و درمان :
۱) شرایط پرتنش خانوادگی ، بیماری وسواس را تشدید می کند، سعی کنیم محیط خانواده را آرام سازیم.
۲) اعضای خانواده از قضاوت، انتقاد یا مسخره کردن رفتارهای وسواسی بیمار خودداری نمایند.
۳) خانواده باید بپذیرد که وسواس نیز یک بیماری است، با درک این موضوع بهتر می توان به بیمار کمک کرد.
۴)
در بسیاری از موارد نباید منتظر پاسخ های درمانی سریع و آنی بود، بلکه
باید هر گونه پیشرفتی (حتی اندک) را در درمان موفقیتی بزرگ دانست و آن را
تقویت کرد.
۵) در برخورد با بیمار از سرزنش های کلامی مانند «نکن» ،
«نشور» و «مگر نمی دانی این کار را نباید بکنی: اکیداً پرهیز نمائیم، زیرا
به جای کمک کردن موجب تشدید بیماری می شویم.
۶) از مراقبت بیش از حد فرد مبتلا خودداری کنیم، اغلب بهتر است کاری با او نداشته باشیم.
۷) سعی کنیم اعتماد به نفس بیمار را تقویت کنیم.
۸) وسواس یک بیماری اضطرابی است با پذیرش بی قید و شرط و همدلی بیمار در تقلیل اضطراب او بکوشیم.
۹)
همکار و همیار بیمار باشیم تا زودتر به نتیجه برسیم، حمایت یکی از اعضای
خانواده و یا یک دوست خوب می تواند روند درمانی را سرعت ببخشد.
۱۰) رفتار درمانی نیازمند شکیباییش، بردباری و ... است ، پس در بالا بردن پایداری، دانش و بردباری فرد بیمار تلاش کنیم.
۱۱) ثبات و پایداری خود را در کمک به بیمار حفظ کنیم.
۱۲) در روزهایی که بیمار آرامش دارد او را دلگرم و تشویق کنیم تا بتواند راه مثبت مبارزه با افکار ناخوشایند را تا انتها ادامه دهد.
آنچه
که در بالا گفته شد عوامل کاهش دهنده و پیشگیری کننده است ؛ باید بدانیم
که وسواس بیماری ای است که با خود درمانی از بین نمی رود و برای درمان
باید به متخصص (روانشناس بالینی و یا روانپزشک) مراجعه کرد.
سازمان آموزش و پرورش استان خراسان
http://mohsenazizi.blogfa.com/post-1271.aspxمنبع
+ نوشته شده در سه شنبه یکم مرداد 1387ساعت 17:34 توسط نویسنده
|
چگونه سپید شویم یاد آوری :
از تابش آفتاب به پوست خود جلوگیری کنید دوم اینکه از کلاه یا روسریی که میتوانید آنرا جلوکشیده تا آفتاب نخورید استفاده کنید تا اینجا بعد ازمدتی یک درجه سپیدتر میشوید .اما یک زیبایی واقعی فقط از رنگ نیست مهربان باشید به هیچ احدی حتی دشمنتان بدی نکنید
پس خوش چهره میشوید و با تقلیداز خوش چهره هانمیتوان خوش چهره شد فقط با خوب بودن وخوبترین شدن است که میتوان به طور طبیعی زیباتر و گیرا تر دشد
این هم راهی است برای دلربا شدن .
برای خواندن مقاله کامل به ادامه مطلب مراجعه کنید
ادامه مطلب
+ نوشته شده در یکشنبه شانزدهم تیر 1387ساعت 16:5 توسط نویسنده
|
((كودكان آن گونه زندگي مي كنند كه آموخته اند))
اگر كودكي با انتقاد زندگي كند:مي آموزد كه محكوم كند.
اگر كودكي با عناد و دشمني زندگي كند:مي آموزد كه كينه جو باشد.
اگر كودكي با ترس زندگي كند:مي آموزد كه بهراسد.
اگر كودكي با ترحم زندگي كند:مي آموزد كه احساس بدبختي كند.
اگر كودكي با تمسخر زندگي كند: مي آموزد كه متزلزل باشد.
اگر كودكي با حسادت زندگي كند: مي آموزد كه حسود باشد.
اگر كودكي با شرمندگي زندگي كند: مي آموزد كه احساس گناه كند.
اگر كودكي با تشويق زندگي كند: مي آموزد كه اعتماد به نفس داشته باشد.
اگر كودكي با مقبوليت زندگي كند: مي آموزد كه عشق بورزد.
اگر كودكي با تاييد زندگي كند: مي آموزد كه خودش را دوست بدارد.
اگر كودكي با شناخت زندگي كند: مي آموزد كه در زندگي هدف داشته باشد.
اگر كودكي با تعاون زندگي كند: مي آموزد كه مي آموزد كه سخاوتمند باشد.
اگر كودكي با صداقت و انصاف زندگي كند: مي آموزد كه راستگو و درستكار باشد.
اگر كودكي با ايمني زندگي كند: مي آموزد كه به خود و اطرافيانش اعتماد كند.
اگر كودكي با دوستي و مهرباني زندگي كند: مي آموزد كه زندگي زيباست.
اگر كودكي با بردباري زندگي كند: مي آموزد كه صبور باشد.
اگر كودكي با تشويق زندگي كند: مي آموزد كه قدرداني كند.
اگر شما با آرامش زندگي كنيد: كودك شما آماده مي شود تا آرام و پويا زندگي كند.
منبع http://www.psychology-student.blogfa.com/
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و نهم خرداد 1387ساعت 2:14 توسط نویسنده
|
+ نوشته شده در سه شنبه بیست و یکم خرداد 1387ساعت 21:34 توسط نویسنده
|
آنزيم گلوكز اكسيداز (عسل در درمان در ادامه)
ادامه مطلب
+ نوشته شده در دوشنبه سی ام اردیبهشت 1387ساعت 0:18 توسط نویسنده
|
خرما میوه ای است بهشتی و بسیار مقوی ، كه مواد معدنی بسیاری چون آهن ،
پتاسیم ، روی ، منگنز و ویتامینهایA،B وE را داراست . تحقیقات درباره ی
خرما
ادامه مطلب+ نوشته شده در پنجشنبه چهارم بهمن 1386ساعت 0:27 توسط نویسنده
|
+ نوشته شده در سه شنبه بیستم آذر 1386ساعت 23:17 توسط نویسنده
|
+ نوشته شده در یکشنبه چهارم آذر 1386ساعت 17:25 توسط نویسنده
|
بر اساس یک کانال تلویزیون آمریکا به نام
CBSخودکشی نزد سربازان آمریکایی شایع شده است
درادامه مطلب
ادامه مطلب
+ نوشته شده در یکشنبه بیست و هفتم آبان 1386ساعت 16:8 توسط نویسنده
|
